關于“提肛需要憋氣嗎”的問題，提肛運動是一種有益于盆底肌肉鍛煉的運動，而憋氣則是另一種呼吸技巧。這兩者之間并沒有直接的聯(lián)系。在進行提肛運動時，可以選擇是否憋氣，這主要取決于個人的舒適度和運動目的。
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